ENERJİ
1982 doğumlu Özgür Çağlar Çelik, ODTÜ Elektrik Elektronik Mühendisliği mezunudur. Uluslararası şirketlerde satış ve proje yöneticiliği görevlerinde bulunmuştur, bir detoks ve bütünsel sağlık merkezinde genel koordinatörlük yapmıştır. 2000 yılından beri ilgilendiği kişisel gelişim çalışmalarını, 2014 yılından beri eğitmen olarak sürdürmektedir. Çin, Türkiye ve Avrupa’da çigong ve savunma sanatları eğitimleri almıştır. Tanrılar Okulu kitabının yazarının kurduğu, European School of Economics Üniversitesi'nin, Master in Leadership programını 2017 yılında, TPC Leadership Koçluk ve Mentorluk Sertifikasyon Programıyla Kahkaha Yogası Liderliği Eğitimini 2018 yılında tamamlamıştır. Çigong ve kahkaha yogası eğitimlerinin yanı sıra, bireylere bütünsel sağlık ve performans koçluğu yapmakta, kurumlara wellbeing, liderlik ve motivasyon eğitimleri vermekte ve motivasyon kampları düzenlemektedir. BARIŞ SANATI adlı bir kitabı bulunmaktadır.
HAKKINDA
Qigong (Çigong)
Geçmişi 4000 yıl öncesine dayanan, uzak doğu kökenli, basit hareket ve duruşların, nefesin ve farkındalığın koordineli olarak uygulandığı bütünsel bir egzersiz sistemidir. Geleneksel çin tıbbının, bitkiler, akupunktur ve masajla birlikte temel uygulamalarından bir tanesidir.
· Nefesi derinleştirir, enerjiyi ve farkındalığı artırır,
· Enerji tıkanıklıklarını ve blokajları açar,
· Dengeyi, refleksleri, odaklanmayı ve propriosepsiyonu geliştirir,
· Yaşlanma sürecini yavaşlatır,
· Esnekliği ve hareket kabiliyetini artırır,
· Stresi azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir,
· Omurganın doğru hizalanmasını sağlar, sağlıksız duruş alışkanlıklarını düzeltir
EĞİTİMLER
Kahkaha Yogası
Kahkaha Yogası, Hintli Tıp doktoru Madan Kataria tarafından 1995 yılında geliştirilmiş ve 100’den fazla ülkede uygulanan eşsiz bir tekniktir. Bedenin gerçek ve sahte kahkahayı birbirinden ayırt edemediği bilimsel gerçeğine dayanır. Isınma ve yoga nefes tekniklerinden, çocuksu oyunlardan ve kahkaha egzersizlerinden oluşur. Kahkaha grup içinde fiziksel egzersizlerle başlatılır, kişilerin göz kontağı kurarak çocuksu oyunlar oynamalarıyla gerçek ve sürekli bulaşıcı bir kahkahaya dönüşür. Bedenin oksijenlenmesini artırarak daha sağlıklı ve enerjik hissedilmesini sağlar. Firmalarda, kurumlarda, okullarda, hapishanelerde, hastanelerde, ana okullarında, liselerde, üniversitelerde, huzur evlerinde, zihinsel ve fiziksel engellilerle, kanser hastalarına destek gruplarında uygulanmaktadır.
Faydaları:
• Beyin tarafından endorfin salgılanmasına neden olarak olumlu mod değişimini tetikler, çalışma sonrasında da normalden daha çok kahkaha atılmasını sağlar.
• Stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• İnsanların iletişim kurmalarını kolaylaştırır ve ilişkilerini geliştirir.
• Aerobik egzersiz etkileri olduğundan beyindeki ve bedendeki oksijenlenmeyi artırarak daha enerjik ve rahat hissedilmesini sağlar.
• Negatif durumlara karşı pozitif zihinsel tutum gelişmesini sağlar.
Motivasyon ve İçsel Liderlik
Lider; en sade tanımla, kendini yani duygu, düşünce ve davranışlarını yönetebilen kişidir. Liderliğin birincil uygulama alanı kişinin kendi zihni ve bedenidir. Ancak kendine liderlik edebilen, başkalarının da gerçek anlamda lideri olabilir.
Katılımcılarının potansiyellerinin ortaya çıkması ve hayatlarının liderliğini alma yolunda, ilham verici ve dönüştürücü olması hedeflenen liderlik atölyelerinde, entellektüel seviyenin yanında deneyimsel seviyede öğrenme ve dönüşüm amaçlanmaktadır. Uzak doğu kökenli kadim bir zihin-beden-enerji egzersizi olan Qigong (Çigong) temeli üzerine kurgulanan atölyelerde, içsel Kungfu sanatlarının DENGE, BÜTÜNLÜK ve BİRLİK gibi ilkeleriyle, liderliğe dair BİLGELİK, CESARET, BAĞIMSIZLIK, SORUMLULUK ve KARARLILIK gibi kavramlara odaklanılmaktadır. Eğitimlerde Vipassana, Satsang ve Tasavvuf gibi kadim bilgelik geleneklerinin uygulamalarından, savaş sanatları stratejilerinden ve 20. yüzyıla damga vurmuş liderlerin yaşamlarından da yararlanılmaktadır.
Bireyler ve ekiplerin potansiyellerini açığa çıkarma ve kendilerini gerçekleştirme yolunda ilham kazanmaları hedeflenir.
Dönüşüm ve maksimum performanslarının önündeki zihinsel engeller konusunda farkındalık kazanarak en iyi versiyonlarını gerçekleştirme yolunda istek uyandırılır.
WellBeing ve Stres Yönetimi
Bu eğitimde bütünsel sağlık anlayışı bakışıyla sağlığı koruma bilinci kazandırılmaya çalışılırken, sağlığı korumanın temel faktörleri bilimsel araştırma sonuçları eşliğinde aktarılır.
Stres, stres türleri, belirtileri ve stres karşısında verilen tepkiler incelenirken, stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri sinirbilimsel açıdan ele alınmakla birlikte stresin ve oluşumunun daha derinden anlaşılması hedeflenir. Stresi yönetmede kullanılan yöntem ve stratejilere ışık tutulurken, katılımcıların iş ve özel yaşamlarında uygulayabilecekleri basit ve etkili yöntemlerle stresle ve stresli durumlarla başa çıkabilme becerileri geliştirilir.
FLOW FREELY /
Çigong, Dans, Kahkaha Atölyesi
FLOW FREELY çigong, doğaçlama dans ve kahkaha yogası tekniklerinden beslenen bir farkındalık çalışmasıdır. Yaşam enerjisinin geliştirilerek, duygusal ve zihinsel blokların farkedilmesiyle, sıkışmış, ifade edilmemiş enerjilerin hareket, ses ve nefesle özgürce ifade edilerek serbest bırakılmasına dayanır.
Çalışma 3 bölümden oluşur;
1. Bölümde Çigong egzersizleriyle beden farkındalığı ve yaşam enerjisine odaklanılır..
2. Bölümde gelişen beden farkındalığı, yönlendirmelerle spontan ve sağaltıcı harekete dönüşerek akış yakalanır.
3. Bölümde ise kahkaha yogası, ses ve nefes teknikleriyle coşku deneyimlenir.
Motivasyon Kampları
Hem kurumsal hem de bireysel gruplar için düzenlenen bu kamplarda katılımcıların şehrin stresinden uzakta enerji ve motivasyonlarını artırması hedeflenir.
Güne doğa yürüyüşüyle başlanan kamp programında sağlıklı öğünlerle beslenilirken gün boyu çigong, yoga, dans, kahkaha yogası ve motivasyon semineri gibi aktivitelerle katılımcıların keyifli zaman geçirerek stresten arınmaları ve yeni alışkanlıklar edinmeleri amaçlanır.
KOÇLUK
Koçluk, koçluk alanların, kişisel ve profesyonel potansiyellerini en üste düzeye çıkarmaya odaklanan, ilham verici, düşündürücü ve yaratıcı bir süreçtir. Bir diğer tanımla, başka bir insanın gelişimini, öğrenmesini ve performansını kolaylaştırma sanatıdır. Profesyonel Koçluk insanın hayatında birçok fayda yaratır; örneğin kişinin hayatındaki zorluklara farklı ve yeni açılardan bakmasını sağlar, karar verme becerilerini geliştirir, kişiler arası ilişkilerde etkinlik sağlar ve güveni arttırır. Sadece bununla da kalmaz; koçluk almaya başlayıp devam edenlerin hayatında verimlilik, yaşam ve işinde memnuniyet ve ilgili hedeflere ulaşılması gibi konularda belirgin bir gelişme gözlenmiştir. Profesyonel koçluk kişinin potansiyelini en üst düzeye çıkarır ve dolayısıyla gizli üretkenlik kaynaklarının kilidini açar.
KOÇLUK
KOÇLUK
Bu kitap büyük ülkü, barış ve özgürlük için Aydın ve Savaşçı Topluluk'un yoluna ışık tutma niyetinin sayfalara bürünüşüdür.
Atatürk'ün “Yurtta Barış, Dünyada Barış” sözünü daha öteye götürmek istersek, “Fertte (bireyde) Barış, Dünyada Barış” diyebiliriz. Dünyada barış ancak kendi gerçekliğine varmış, kendiyle barışmış bireylerle ve liderlerle sağlanabilir. Aslolan kendini bilmek, sevmek ve kabul etmektir. Barış Sanatı'nın doruğu da budur.
Büyük ülkü için…
Bireyde, yurtta ve dünyada barış için…
Doğruluk için…
Özgürlük için…
Bağımsızlık için…
Uyanış için…
Birlik, bütünlük için…
Aydın ve Savaşçı Topluluk'a selam olsun!
BARIŞ SANATI
REFERANSLAR
“Her bir dakikası faydalı ve rahatlatıcı bir deneyimdi. Her şey için teşekkür ederim. Herkesin bunu deneyimlemesi gerektiğini düşünüyorum.” MİRAY
“Harika bir çalışmaydı; gerçekten gülmeyi unuttuğumu hatırladım bu çalışmayla; emeğinize sağlık; çok teşekkürler.” YEŞİM
“Yaşadığım en güzel deneyimlerden biriydi, kahkahaları topluca atmak ve dans etmek delicesine. Çok büyük topluluklarca denenmeli, rahat olmaya ihtiyacımız var. Teşekkürler.” SİBEL
“Yeni bir deneyim, bir tat ve heyecan yaşadım. Sıcak, samimi bir ortamda olmaktan mutlu oldum. Sadece anı yaşadım ve hissettim. Teşekkür ederim.” SEVDA
